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吃什么水果最瘦腿

生活常识网   时间:2017-01-13   来源:百科知识在线

  奇异果避免脂肪堆积

  奇异果中的维他命C含量很丰富,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。

  番茄去除腿部疲劳

  番茄有利尿及消除酸痛的作用,需要长时间站立的美女,可以多吃番茄消除腿部疲劳?番茄应尽量生吃,以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁也可以。

  香蕉有营养

  卡路里有点高的香蕉其实可以当正餐,它富含钾,脂肪与钠却很低,符合美丽双腿的营养需求。减肥方法

  西瓜增强消化

  清凉的西瓜拥有基酸柠檬黄素,使盐分顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病很有疗效。西瓜中的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力哦。